Kultūrizmo būrelis
| |
| Dainius Mikšys |
Mokytojas: Dainius Mikšys
Būrelis skirtas: VIII – XII klasių mokiniams
| Užsiėmimų laikas: | I - grupė pirmadienis 1600 - 1645 val. trečiadienis 1630 - 1715 val. ketvirtadienis 1600 - 1645 val. penktadienis 1600 - 1645 val. II - grupė pirmadienis 1700 - 1745 val. antradienis 1730 - 1845 val. ketvirtadienis 1700 - 1745 val. penktadienis 1700 - 1745 val. |
Programos turinys:
plėsti ir gilinti žinias apie kultūrizmą;
išmokyti pagrindinių raumenų lavinimo ir tempimo pratimų atlikimo technikos elementų;
išmokyti pagrindinių raumenų lavinimo ir tempimo pratimų atlikimo technikos elementų;
vystyti svarbiausias šiai šakai fizines ypatybes - greitumą, jėgą, ištvermę ir nenuleisti susilpnėti lankstumui bei pusiausvyrai;
moralinių ir valios ypatybių ugdymas.
Mokytojas Dainius kultūrizmo būreliui vadovauja nuo 2007 m. Būrelį renkasi VIII – XII klasių mokiniai. Jie mokosi pagrindinių pratimų atlikimo technikos, nuosekliai treniruojasi, tobulina savo judesius siekdami vis aukštesnio fizinio pasiruošimo lygio. Nuosekliai vykdydami mokytojo nurodymus mokiniai sugeba pasiekti norimus rezultatus. Kultūrizmo būrelio nariai dalyvauja Moksleivių namų bei miesto organizuojamuose konkursuose .
Mokytojas Dainius siekia pažadinti susidomėjimą kultūrizmu, pagerinti mokinių fizinę būklę, padėti įsisavinti reikalingiausias šiai sporto šakai žinias.
